パーソナルトレーニングジム ライザップの説明です

プライベートジムライザップとは?

>>>ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ

 

 

ライザップは1日50分、週2回のトレーニングで理想の体を手に入れることができます。

 

 

その50分で何をするかというとウェイトトレーニング、つまり筋トレです。専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので初めての方でもスムーズにできます。

 

 

食事に関しては、ライザップの方で支持するので、その通りに実践するという形です。これらを2か月間継続して理想の体に近づける、というものです。

 

 

プライベートジムはライザップ以外にもたくさんありますが、今現在もプライベートジムの中ではライザップが圧倒的なシェアを誇っています。

 

 

さらにライザップでは、芸能人を指導して圧倒的な結果を出しています。今までに数多くの芸能人の方々がライザップでダイエットに成功してきました。

 

 

ただし、一部の人たちを除いてですが。
ライザップに失敗した芸能人

 

 

ライザップに失敗した芸能人の方々は、ライザップに責任があるのではなく、本人に問題があったようです。しかし、ほとんどの芸能人の方はダイエットに成功しています。

 

 

もし、プライベートジムを検討するなら、ライザップは絶対に外せないでしょう。

 

 

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ライザップRIZAP記事一覧

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ライザップは基本週2回で1回につき50分です。何を目標にするかにもよりますが、基本的には上半身中心の日と下半身中心の日に分けられるようです。トレーニングメニューは、バーベルやダンベルを使った基本的なトレーニングです。上半身なら、ベンチプレスダンベルプレスシーテッドローレッグレイズ下半身ならワイドスクワットバーベルスクワットランジなどです。スポンサードリンク(adsbygoogle = window...